怎样防止眼睛近视加重

发布时间:2016-12-7 5:47:11 编辑:www.fx114.net 分享查询网我要评论
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以下内容均为保健内容,不过本人没做到。。。: 1. 专注用眼45分钟左右起身远眺,看着远方的绿色物体一会儿; 2. 每天从左至右,从上至下转动眼球25次,反方向再25次; 3. 多吃含有胡萝卜素的食物,例如玉米等,喝绿茶亦可; 4. 按摩眼周穴位 5. 纠正各种不良用眼习惯。 坚持不换眼镜。对用眼习惯不好的人,贴着度数换镜片就是在纵容加深。 本人研一,奔三的路上。眼睛度数分别为350、500吧,但已不敷使用。我的经验是,眼镜总会落后于眼睛的需求,戴上两三年以后。所以我主张到了大学以后,就不要再贴着视力表换镜片了。上课时尽量早去占个前排座位足矣。只恨那次我烧包,有了钱去换好眼镜,禁不住又测了视力换了度数,如今后悔。但已经这么深,再也不换了。  的办法我初二时就听过,印象很深:当时第二天就当众远眺绿树,把小伙伴们都瘆死了。。。后来也不袅袅之。如果想用这个办法的话,静眺容易无聊而生多想,推荐找个操场慢跑。操场的尺度足够远眺了吧,又能捎带着出出汗做锻炼。 PS:在几个一起读书到今的发小之间,加上我妹妹,我是最贪看书的。而今度数最轻的却是我。他们都换过很多次。所以既然日常用眼不妨碍,所以不换眼镜应该是对的。

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